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Texas holdem Poker | Was ist Texas holdem Poker?

Texas holdem Poker wird mit einem 52 Blatt Kartenspiel gespielt.

Der Dealer wird mithilfe der höchsten Karte ermittelt. Jeder Spieler erhält zunächst eine Karte, die offen auf dem Tisch gelegt wird. Damit ist nun die Position des Dealer Buttons für die erste Runde festgelegt.

Poker Tisch

Die beiden Spieler die im Uhreigersinn hinter dem Dealer sitzen müssen einen Grundeinsatz bezahlen, der vorher festgelegt wurde. Der “Blind”, der erste Spieler setzt den halben Blind “Small Blind”. Der zweite Spieler nach dem Dealer setzt den ganzen Blind, den “Big Blind”.

Zu beginn der Runde erhält jeder Spieler zwei Karten die “Pocketcards” die beiden Karten dürfen nicht von den anderen Spielern gesehen werden.

Nun beginnt die erste Setzrunde, der Spieler hinter dem Big Blind beginnt das Spiel. Es gibt mehere Möglichkeiten ein Spiel zu eröffnen. Mann kann den Grundeinsatz mitgehen “Call”, oder um einen frei wählbaren Einsatz zu erhöhen “Bet”. Oder direkt die Karten wegwerfen. “Fold” damit ist man aus der Runde ausgestiegen und kann erst in der nächsten Runde wieder mitspielen. Die Regeln gelten auch für das Online Poker mit Echtgeld.

Die Spieler sind nach der Reihenfolge einer nach dem Anderen dran, bis als letzter der Dealerbutton dran ist. Haben die Spieler vor ihm nur den Big Blind bezahlt und keiner erhöt so kann der Spieler schieben “Check” um so die ersten Gemeinschaftskarten zu sehen.

Hat vor ihm jemand erhöht so müssen erst alle Spieler diese Erhöhung mitgehen um die Gemeinschaftskarten zu sehen, damit alle Spieler gleich viel Einsatz im “Pot” haben.

Jetzt gibt es die ersten 3 Gemeinschaftskarten, den “Flop”.

Nach dem Flop gibt es eine weitere Setzrunde in der die Spieler einer nach dem Anderen beginnend beim Small Blind setzen dürfen. Haben alle Spieler gesetzt. Kommt die nächste Gemeinschaftskarte der “Turn”. Nach dem Turn gibt es wieder eine Setzrunde.

Texas Holdem Wertungen

Nach der Setzrunde kommt die letzte Gemeinschaftskarte der “River”. Nach dem River gibt es dann noch eine letzte Runde in der die Spieler setzen dürfen. Haben alle Spieler gesetzt kommt es nun zum Showdown in dem die Spieler ihre Karten aufdecken, das höchste Blatt gewinnt den Pot.

Was tun bei Hashimoto-Thyreoiditis?

Wer unter Hashimoto-Thyreoiditis leidet, weiß genau, wie vielfältig sich die Krankheit äußern kann. Einer, der unter vermehrten Haarausfall und brüchigen Nägeln leidet, hat vielleicht nicht mit unkontrollierter Gewichtszunahme zu kämpfen. Die Symptomatik ist mannigfaltig. So kann es zu nächtlichen Schweißausbrüchen, starker Gewichtszunahme, brüchigen Nägeln, Haarausfall, Schwindelanfällen und Hautproblemen kommen.

Und damit nicht genug. Oft gesellen sich weitere Autoimmunkrankheiten, wie Schuppenflechte sowie Reizdarm und Blasenerkrankungen, hinzu. Was also tun?

Der Gang zum Endokrinologen ist unerlässlich

Der erste Gang ist gewöhnlich zum Hausarzt, der einem dann zum Endokrinologen verweist. In den meisten Fällen wird ein Ultraschall der Schilddrüse gemacht. Danach wird der Patient mit Schilddrüsenhormonen, oft mit Thyroxin, in Tablettenform versorgt. Die Einstellung der Dosis beginnt in der Regel niedrig mit wenigen Milligramm. Es folgen alle paar Monate Blutuntersuchungen, aus denen die optimale Dosis abgeleitet werden kann. Trotz der Versorgung mit Thyroxin haben viele Betroffene weiterhin Symptome oder es gesellen sich neue anhaltende Leiden hinzu. Zumeist sind es eine unkontrollierte Gewichtszunahme und Hautprobleme.

Hormonelle Hautprobleme in den Griff bekommen

Hormonelle Hautprobleme in den Griff zu bekommen, gleicht gegen Windrädern anzukämpfen. Gerade bei Frauen ist dies ein lästiges Problem, vor allem dann, wenn sie durch die monatlich, einsetzende Menstruation zusätzlich hormonellen Schwankungen unterliegen. Gegen derartigen Hautproblemen helfen vorbeugend eine tägliche Reinigung des Gesichts und viel Trinken. Die Reinigung kann dabei mittels nicht verstopfender Fluids erfolgen oder durch pH-neutraler Seifen. Für den Körper empfiehlt sich ebenfalls eine Seife, die die Poren nicht verstopft. Im Fachjargon nennt man dies “nicht komedogen”. Hierauf sollten Pickelgeplagte besonders beim Kauf von Seifen und Cremes achten. Zudem gilt eine Verwendung von Thymian und Arganöl als Balsam für die Haut, da sie wirksam gegen Hautunreinheiten sein sollen. Eine Maske aus biologischem, kaltgepressten Arganöl mit frischem, zerstampften Thymian kann Pickel und Unreinheiten stark verringern.

Übergewicht durch gezielte Ernährung abbauen

Bei Übergewicht empfiehlt es sich, abends auf kohlenhydratreiche Kost zu verzichten. Dazu gehören in erster Linie Pasta, Kartoffeln, Brot und Reis. Als Alternative können Gurken, Wassermelonen, gedünstetes Gemüse und ab und zu auch mal ein mageres Steak gegessen werden. Knoblauch und Chili können durch ihre ätherischen Öle und der Schärfe ebenso die Fettreduzierung ankurbeln. Früh morgens ein Glas Wasser mit einer frisch, gepressten Zitronen auf nüchteren Magen getrunken, erzielt den gleichen Effekt. Mittags sollte sparsam gegessen werden. Ein Nachschlag sollte tunlichst vermieden werden. Dafür kann am Nachmittag eine Obstmahlzeit als Zwischensnack eingelegt werden. Frische Luft und Bewegung kurbeln den Stoffwechsel an und wirken gegen eine Gewichtszunahme. Wer nicht auf Süßes verzichten möchte, kann ein kleines Stück Bitterschokolade zu sich nehmen oder aber zum Frühstück ein Brot mit einem süßen Schokoladenaufstrich essen.

Nachkontrolle bei anhaltenden Symptomen

Bei Schweißausbrüchen, Haarausfall, Blutdruckproblemen und Magen-Darm-Beschwerden sollte nochmals der Endokrinologe aufgesucht werden. Eventuell muss die Dosis der Thyroxin-Tabletten erneut eingestellt werden. Sollte alles in Ordnung sein, so muss eine Strategie gefunden werden, wie man mit diesen Symptomen optimal leben kann.

Huawei verschiebt Marktstart vom Falt-Smartphone Mate X erneut

Mitte 2019 hätten bereits zwei faltbare Smartphones erhältlich sein sollen, nämlich das Samsung Galaxy Fold und das Huawei Mate X. Die Koreaner mussten den Release aufgrund von unvorhersehbaren Problemen bei den Testgeräten auf September verschieben, die Chinesen gaben beim ersten Mal einen ähnlichen Grund an. Genauer gesagt wollte man zusätzliche Tests durchführen, um dem Kunden ein noch ausgereifteres Falt-Smartphone zu bieten. Verständlich, denn die Kosten übersteigen die Marke von 1.000 Euro.

Man verschob das Gerät also auch auf September, nun kam es allerdings zu einer erneuten Verschiebung. Der neue Monat ist nun der November, erfahren hat es Techradar im Zuge einer Pressekonferenz von Huawei. Ein kurz darauf veröffentlichtes Statement besagt hingegen nur, dass die Planung einen „Verkaufsstart zwischen September und November 2019“ vorhersieht. Es scheint, als könnte das Unternehmen selbst noch keinen genauen Zeitpunkt nennen.

Die Gründe sind nicht bekannt

Eine offizielle Erklärung für die zweite Verschiebung gibt es nicht. Es könnte theoretisch wieder mit den Qualitätsansprüchen zu tun haben, eventuell hat aber auch der Handelsstreit mit den USA noch etwas damit zu tun. Fakt ist allerdings, dass der Huawei-Chef Richard Yu mit einem überarbeiteten Modell auf einem chinesischen Flughafen gesehen wurde. Er machte auch kein Geheimnis daraus und lies sogar Fotoaufnahmen zu. Die Chinesen dürften also im Hintergrund fleißig weiter an ihrem ersten faltbaren Smartphone arbeiten und erst dann einen Release wagen, wenn es gut genug ist. Man möchte auch nichts überstürzen, denn kein Hersteller hat bis jetzt Erfahrungen auf diesem Gebiet sammeln können.

Kommt Samsung Huawei nun doch wieder zuvor?

Nach all den Verschiebungen scheint es wieder so, dass Samsung der erste große Hersteller mit einem Falt-Smartphone für den Massenmarkt sein wird. Voraussetzung ist aber, dass das Galaxy Fold tatsächlich im September und das Mate X einen Monat später erscheint.

Zumindest eines ist sicher, die Vorfreude auf die neue Smartphone-Generation ist zurückgegangen. Einen Richtungswechsel wird man wohl erst dann erwarten können, wenn die ersten Geräte den Handel erreichen.

Wann erstelle ich eine Initiativbewerbung?

Sie wird ohne Aufforderung oder Stellenausschreibung zugesendet. Das Schicken aufgrund der eigene Motivation ist der Grund. Initiativbewerbungen haben eine vollständige Bewerbungsmappe. Im Detail bedeutet das einen Lebenslauf mit Foto, Anschreiben, Zeugnisse und falls vorhanden, den EU-Pass. Sie suchen eine Firma aus, bei der Sie sich bewerben wollen. Die Firma passt zu Ihnen und Sie haben bereits Erfahrung in dem Bereich, die Sie nachweisen.

Ein Kontakt zur Firma ist in den Unterlagen klar ersichtlich. Dies kann eine Person oder ein bestimmtes Produkt liefern. Es ist sinnvoll vorher einen persönlichen Kontakt mit dem Personalbüro herzustellen. Diese Ansprechperson muss im Anschreiben genannt sein. Die Firma kann einen direkten Bezug herstellen. Identifizieren Sie sich mit der Firma und wecken Sie das Interesse an Ihrer Person. Die Wahrheit ist, dass circa ein Drittel der Stellen durch bekannte Personen oder Querverbindungen zustande kommt. Dies ist ein ausreichender Punkt eine Initiativbewerbung zu schreiben.

Initiativbewerbung Muster

In der Stellenausschreibung wird eine Bewerbung per Email verlangt. Wenn dies der Fall ist, ist von einer Bewerbungsmappe abzusehen. Im Zuge der Digitalisierung, gewinnt die Email an große Bedeutung. Eine Email ist rechtsgültig, das heißt für Sie, das Schreiben, was der Wahrheit entspricht. Eine Initiativbewerbung – Muster- vereinfacht das Zusenden, da der Lebenslauf gleichbleibend ist. Der Ansprechpartner oder ein Produkt zur Identifikation, austauschen mit der Firma.

Betreff

In der Email hat der Betreff eine besondere Bedeutung. Hier ist der erste Bezug auf die ausgeschriebene Stelle herzustellen. Tragen Sie die Referenznummer ein, die Sie am Ende der Stellenausschreibung finden. Dieser Bezugspunkt ist wichtig, da ansonsten die Gefahr besteht, dass die Mail gelöscht wird. Hintergrund ist, das Verhindern von ungewollten Spam-Mails an das Unternehmen. Auf eigene Kreativität an dieser Stelle ist, zu verzichten. Unbedingt Initiativbewerbung als Betreff angeben.

Anschreiben

Wählen Sie das PDF-Format. Adobe ist kostenlos über das Internet herunterzuladen. Alternativ ist ein DOC-Format für Notizen wählen. Das erzeugt Word für Windows. Die Dateien sind der Mail beizufügen. Schreiben Sie kein direktes Anschreiben in die Mail, nur als Anlage oder eine HTML-Vorlage. Die Firma muss in der Lage sein, die komplette Bewerbung zu drucken. Die Norm 5008 ist einzuhalten, damit Ihre Bewerbung professionell ist. Dem Anschreiben ist bei einer Initiativbewerbung ein besonderer Stellenwert zuzuordnen. Hier ist die Verbindung zwischen Ihnen und der Firma hervorgehoben. Diese individuelle Aussage ist das Herzstück einer solchen Initiative. Als Initiativbewerbung Beispiele kann dieser Punkt so aussehen “Ihre Software überzeugt durch den modularen Aufbau, der gesondert zu erwerben ist”. Durch diese einfache Aussage ist eine Verbindung hergestellt. In einem späteren Gespräch müssen Sie damit rechnen, das davon ausgegangen wird, dass Sie die Software kennen. Also übertreiben Sie nicht, der Schuss kann nach hinten losgehen.

Wissenswertes bei einer Initiativbewerbung

Der Sinn einer Initiativbewerbung ist es, die Firma von Ihren Fähigkeiten zu überzeugen. Die Inspiration spielt dabei eine große Rolle. Sie müssen die Firma “kennen”, um auf sie einzugehen. Besorgen Sie sich alle Informationen über die Firma (geben Sie dabei die Quelle an). Sie müssen dabei den Eindruck vermitteln, dass Ihr Profil genau zu der Firma passt. Betreiben Sie mit Ihrem Partner/Freund, eine Analyse ihrer Fähigkeiten durch. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Ihre Qualitäten auf. Als Erstes die, die Sie auch belegen können. Jetzt kommt die Motivation ins Spiel.

Im Anschreiben muss die Motivation klar rüberkommen. Warum gerade diese Firma? Die Antwort steckt in den Informationen der Firma. Das Wort “Spaß” an der Arbeit ist, dabei nicht zu vernachlässigen. Es ist durchaus ratsam, Sie als Bereicherung für die Firma zu repräsentieren. Anders als bei einer Bewerbung auf einem Jobangebot, beantworten Sie nicht dem Ausgeschriebenen Profil, Sie schaffen ein neues Profil.
Diese Fragen zu beantworten Sie mit Ihrem Profil. Wie kann ich eine Lücke füllen? Sie kennen sich mit dem Produkt der Firma gut aus, zeigen Sie es. Greifen Sie den Grundgedanken der Firma auf, (z.B. Wir sind immer für sie da). In der Bewerbung wird das heißen, dass Sie belastbar sind. Oder bringen Sie den Mobilitätsnachweis ins Spiel, und äußern Sie sich positiv über eine Reisetätigkeit. Über einen Kontakt vorab zu der Firma aufzubauen scheiden sich die Geister. Unsere Empfehlung ist keinen Kontakt zur Firma im Vorfeld. Nach unserer Erfahrung kommt die Firma bei Bedarf auf Sie zu.

Hilfreiche Informationen

Zunächst ist die Firmengröße von Bedeutung. Eine kleine Firma (bis zu 10 Angestellte) braucht seltener neue Mitarbeiter, als eine große Firma (über 50 Mitarbeiter). Die Aufstiegschancen sind geringer. Weitere Fragen sind.

  • Was verkauft die Firma oder was stellt sie her?
  • Können Sie sich damit identifizieren?
  • Können Sie eine Ausbildung nachweisen zu dem Produkt?
  • Schauen Sie sich die Mitarbeiter an und achten Sie auf die Kleidung. Sind Sie entsprechend gekleidet?

Fertigen Sie ein entsprechendes Foto an und integrieren Sie es in die Bewerbung. Ermitteln Sie den passenden Ansprechpartner. Die/der steht bei größeren Firmen im Internet. Die Frage nach dem warum, muss gerade diese Firma sein? Durch Ihre Motivation, wie Sie auf dieses Unternehmen aufmerksam geworden sind.

Initiativbewerbung schreiben

1. Der Firmenname muss wenigstens einmal in der Bewerbung genannt werden. Dies vermittelt einen persönlichen Bezug zu der Firma. Ein Produkt der Firma nennen und verdeutlichen das Sie das Produkt kennen. Vorsicht: In einem Gespräch kann die Personalabteilung Sie darauf ansprechen.

2. Ansprechpartner direkt nennen und die Firma wissen lassen, woher Sie die Person kennen.
3. Kurze präzise Sätze wählen.
4. Keine Kurzfassung im Lebenslauf (tabellarischer Lebenslauf).
5. Superlative ist nicht erwünscht.
6. Aktiv schreiben, nicht passiv.
7. Erfolge hervorheben, die ein Alleinstellungsmerkmal sind.
8. Genaue Recherche der Firma und weitere Gruppierungen der Firma. “Was gehört noch zu der Firma Burda?”
9. Keine typischen Ausdrücke verwenden wie “Affinität im Internet”. Schreiben Sie konkrete und präzise Zahlen von Ihnen.
10. Für die Firma wichtige Informationen und genaues Einsatzgebiet nennen.

Firmenanalyse welche Daten sind wichtig?

Ankündigung neuer Produkte untersuchen und ggf. einen Bezug zur eigenen Person herstellen. Welche Qualifikationen sind gesucht und Nischen entdecken. Fachbereiche ermittel und auf eigene Projekte aufmerksam machen. Wichtig ist, bei der Firmenanalyse eine Lücke zu entdecken, als mögliches Einsatzgebiet. Im Vordergrund steht, das Interesse zu wecken. Wenn das Interesse geweckt ist, wird eine große Firma einen Job finden. Schwieriger ist es bei einer kleinen Firma. Die Bonität der Firma checken und damit die eigene Zukunft sichern (Einstellungsstopp). Bei einer Firmenanalyse ist die Selbstanalyse von großer Bedeutung. Fragen kommen auf wie und was kann ich. Welchen Mehrwert stelle ich dar oder passe ich zu dem Unternehmen. Diese Fragen am besten notieren und beantworten, bevor Sie eine Firmenanalyse durchführen. Das bevor ist wichtig, damit Sie objektiv bleiben.

Wie wichtig ist die Unternehmensphilosophie bei einer Initiativbewerbung.

Die Unternehmensphilosophie einer Firma zu kennen ist bares Geld wert. Die Firma ist innovativ und stetig auf dem neuesten Stand. Schreiben Sie im Anschreiben an die Firma Ihr Interesse an neuen Techniken und festigen Sie das, durch eine Qualifikation im Lebenslauf. Dies kann durch eine eigene Webseite geschehen oder durch eine Tätigkeit. Dieses muss für die Personalabteilung nachvollziehbar sein. Sprich Sie haben wirklich eine Webseite oder haben eine entsprechende Tätigkeit ausgeführt. Große Firmen kennen untereinander und überlassen nichts dem Zufall.

Zusammenfassung der Initiativbewerbung

Eine Firma wird von Ihnen ausgesucht bei der Sie gerne arbeiten möchten. Eine Kontaktperson ist wichtig. Der Name der Firma sollte wenigstens zwei Mal genannt werden. Durch eine Analyse der Firma kennen Sie die Struktur und Produkte von dem Unternehmen. Das Anschreiben ist ein wichtiger Bestandteil der Initiativbewerbung. Hier wird der Bezug zur Firma untermauert mit Qualifikationen. In einer Initiativbewerbung – Muster – wird eine Vorlage geschaffen, die je nach Firma ergänzt wird.

Die Initiativbewerbung – Beispiele – dient unterstützend zur eigentlichen Bewerbung. Das Engagement und die Motivation sind die Eckpfeiler der Bewerbung. Die Norm 5008 wird stets eingehalten. Diese gibt Auskunft über die Seitenränder (Abstand), Textart (gerader Schrifttyp, Erscheinungsbild und Foto). Superlative und jegliche Art der Übertreibung sind hier nicht angebracht. Nüchtern, kurz und eine präzise Ausdrucksform zeichnen die Bewerbung aus. Die Kernpunkte der Initiativbewerbung sind Motivation und den Mehrwert für ein Unternehmen. Im Anschreiben wird dieser Mehrwert aufgezeigt und im Lebenslauf bestätigt. Die Initiativbewerbung wird in voller Länge versendet. unabhängig von einer Email oder per Briefform. Die Motivation stützt das Wissen über die Produktpalette der Firma. Ein Telefonat mit dem Unternehmen ist erwünscht. Hierbei wird auch die passende Ansprechperson ermittelt.

Nvidia präsentiert riesige 65-Zoll-Monitore für Spieler

Nvidia hat sich auf Großbildschirme für Spieler spezialisiert. Die 4K-Monitore, sogenannte Widescreen-Gaming-Monitore, sind 65 Zoll groß und ideal für die integrierte Streaming-Konsole von Nvidia Shield.

Auf der CES stellte NVIDIA erstmals einen 4K-65-Zoll-Monitor mit einer Frequenz von 120 Hz vor. Nvidia, Acer, Asus und HP haben diese als HDR-Riesenbildschirme bezeichneten Bildschirme hergestellt. Nvidia verwendet seine synchronisierte G-SYNC-Technologie, um die Wiedergabe auf dem Monitor mit dem Ausgang des Grafikprozessors zu synchronisieren. Mit G-SYNC bleibt das Bild auf allen Medien flüssig und der Spieler hat keine Probleme, das Spiel erfolgreich zu spielen. Neben G-SYNC für Apps sind Hulus Shield Netflix, Amazon Video, YouTube und 65-Zoll-Breitbildspiele eine gute Wahl für Video-Streaming-Benutzer. Das Ergebnis ist laut Nvidias Pressemitteilung ein modernes, klares und beeindruckendes Spielerlebnis. Deshalb beziehchnet Nvidia die G-SYNC-Technologie den besten Bildschirmprozessor aller Zeiten.

Was können die Spieler erwarten?

Wie erwartet bietet Ihnen Nvidia das Spielerlebnis, flüssige Spiele und die neueste Technologie, mit der Frequenzen von bis zu 240 Hz aktualisiert werden, um eine unschlagbare Leistung zu erzielen. Mit der neuesten Generation von Nvidia-Prozessoren bieten diese Bildschirme das ultimative HDR-Spielerlebnis. Die erweiterten Funktionen lassen keine Wünsche offen: beeindruckender Kontrast, beeindruckende Farben und Spiele mit sehr geringer Latenz.

G-SYNC passt die Bildschirmaktualisierungsrate dynamisch an die Bildrate des Grafikprozessors an. Im Gegensatz zu anderen Funktionen arbeiten G-SYNC und variabler Overdrive, ohne den gesamten Frequenzbereich des LCD einzuschränken. Die variable G-SYNC-Übersteuerung eliminiert den Ghost-Effekt, indem die nächste Grafik vorberechnet und die Übersteuerungseinstellungen auf dem LCD-Bildschirm für jedes Pixel angepasst werden, um ein wirklich lebendiges grafisches Erlebnis zu erzielen.

Verlassen Sie sich auf die fortschrittlichste Technologie mit variabler Bildrate und extrem geringer Latenz für beeindruckende Reaktionszeiten, selbst bei eSports!

Alle G-SYNC-Monitore für Desktops und Laptops werden getestet, um eine gleichbleibend hohe Qualität und optimierte Leistung für die GeForce-Spieleplattform sicherzustellen.

Was sind die technischen Vorteile des NVidia Gaming Monitors?

HDR-Bildschirm

Sie bieten eine realistische Helligkeit, die der des menschlichen Auges ähnelt und den Farbbereich herkömmlicher Bildschirme bei weitem übertrifft.

GAL

G-SYNC garantiert minimale Verzögerungen zwischen Tastaturkürzeln und Bildschirmaktionen, wie es nur von ambitionierten Spielern erwartet wird.

AKTUALISIERUNGSRATE

NVIDIA arbeitet mit LCD-Herstellern zusammen, um Spielern eine breite Palette von Hochgeschwindigkeits-Displays anzubieten.

FARBSPEKTRUM

G-SYNC ULTIMATE Advanced-Displays sind mit dem DCI P3-Farbraum kompatibel. Dadurch werden die Farben realistischer und die Übergänge fließender.

ULMB

Profitieren Sie von ultraschnellen Reaktionszeiten von Bildschirmen, die auf sehr langsamen LCD-Bildschirmen gedrückt werden.

Unsere aktuellen Fahrradempfehlungen.

Um das Fahrvergnügen voll ausschöpfen zu können, sollten die Fahrradmaterialien vorab geprüft werden. Jedes eingesparte Gewicht wirkt sich positiv auf lange Strecken aus. Bei so vielen Berichten ist das Fahren in den Bergen inzwischen einfach und jede bedeutende Innovation verbessert die Fahrbedingungen.

Sie sehen die Freude am Radfahren!

Die frische Luft zirkuliert in der Lunge, die Steine ​​wirbeln, die Wolken fegen über die steilen Gipfel, während die fernen Hügel leicht zu erreichen sind. Trotzdem sollten sie kein Vermögen investieren, denn wenn sie Mountainbikes zum aktuellen Einstiegspreis kaufen, legen sie zwischen 900 und 1100 Euro auf den Verkaufstisch. Die Praxis des Mountainbikens hat in den letzten Jahren erheblich an Bedeutung zugenommen. Die Hersteller haben immer spezialisiertere Designs entwickelt, um erfolgreich auf diesen wichtigen und wachsenden Markt zu reagieren.

Wir haben für Sie die interessantesten Fahräder ausgewählt: Qualität, fortschrittliche Technologie und Leistung.

Die folgenden Mountainbikes gehören zu den leistungsstärksten, vielseitigsten und technologisch fortschrittlichsten Fahrzeugen – und sind die größten Gewinner des Radjahres 2019.

Welches Mountainbike am besten für Sie geeignet ist, erfahren Sie in diesen Kurzkritiken!

Marin Hawk Hill

Der neue Hawk Hill, der hochwertige Rock Shox- und X-Fusion-Federung auf einem stabilen Aluminiumrahmen verwendet, ist ein weiteres Highlight der Marke Marin. Die Federung funktionierte trotz der technischen Schwierigkeiten und kletterte gut, wie die Tester feststellten. Es ist mit Sicherheit der beste Kraftantrieb, den Sie jetzt kaufen können, wenn Sie kein halbstarres Fahrrad fahren möchten.

Ibis Mojo 3 XT Werx

Das Ibis Mojo 3 vereint die besten Eigenschaften der Standard-Bikes Plus-Modelle. Vielseitigkeit ist wieder wichtig. Das Fahrrad hat einen Carbonrahmen und eine 130mm Hinterradaufhängung. In dem getesteten Modell wurde die Marke Roxy besonders für leichtere Abschnitte empfohlen. Das Shimano XT-Getriebe gibt dem Fahrer zusätzliche Stabilität, während Ibis für das Werx-Design seine eigenen 742-Carbonräder verwendet.

Kona Big Honzo DL

Das Kona Big Honzo DL ist ein Hardtait. Die Geometrie des Gerätes, die soliden Eigenschaften und die Anerkennung der meisten Positivliste geben diesem Fahrad die notwendige Traktion, Schwung und Dämpfung, auch in steilem Gelände. Es hat die Präzision, Stärke und Haltbarkeit eines Hardtails, aber seine Reifen und Geometrie ermöglichen es dem Mountainbike, im Gegensatz zu normalen Hardtails leicht auch flaches Gelände zu überqueren.

Kona Process 153 AL / DL 29

Das Process 153 AL / DL ist mit einer patentierten Projektoraufhängung ausgestattet, einem der fortschrittlichsten Aufhängungssysteme auf dem Markt. Das Process 153 AL / DL ist Teil der brandneuen Kona Process G2-Produktlinie, die diese patentierte neue Projektoraufhängung verwendet und eines der besten Fahrraddesigns auf dem Markt bietet.

Mit minimaler Bewegung, großen Drehpunkten und übergroßen Lagern wirkt das Fahrrad den unvermeidlichen Kurven entgegen und bietet somit die richtige Dosis erhöhter Geschwindigkeit.

Rockhopper Comp 29

Der Rockhopper Comp 29 Specialized ist die clevere Wahl, egal ob Sie Ihr erstes Mountainbike oder ein Gelegenheitsradfahrer sind, der ein komplettes Modell benötigt. Der Rockhopper verwendet ein klassisches und minimalistisches Hardtail-Design, ohne einfach funktional zu sein. Wie die meisten Modelle ist es beim Klettern stabil und widerstandsfähig. Durch die vollständige Federung wird die Leistung auf ein Minimum reduziert. Dieses Fahrrad kostet weniger als 900 US-Dollar und sollte auch für ein Jahr ohne ständigen Austausch von Bauteilen geeignet sein.

Diamondback 5c Carbon Release

Diamondback stellt eine High-End-Carbon-Version seiner beliebten, reaktionsschnellen Aluminiumversion vor, die trotz enger Kurven auch für lange Strecken geeignet ist. Das Fahrrad ist mit einer Fox 36-Gabel, einem Eagle X01-Antriebsstrang und absteigenden Carbon-Kurbeln ausgestattet. Mit 4.400 US-Dollar ist es ein außergewöhnlich teures Fahrrad mit hochwertigen Lenkrad.

Santa Cruz Hightower Carbon 29 R

Die Mountainbike-Branche hat derzeit tendenziell größere Räder, und der Santa Cruz Hightower ist genau das, was Sie brauchen, um dies zu übertreffen. Die 29-Zoll-Räder sind mit Carbonfelgen ausgestattet, die eine hervorragende Präzision und einen Abstand von 140 Millimetern bieten. Unsere erste Wahl ist auch eine ausgezeichnete Wahl für Anfänger und Fortgeschrittene, da sie eine hervorragende Kombination aus Geschwindigkeit und Wendigkeit bietet.

Und jetzt? Wie finde ich nun das richtige Fahrrad?

Die Wahl des richtigen Fahrrads spart viel Geld. Wenn Sie nur versuchen, auf Ihr Fahrrad zu steigen, ist Aluminium großartig. Denken Sie jedoch eher an Kohlefaser, wenn Sie in Ihr Fahrrad investieren und es länger nutzen möchten. Die Qualität von Kohlenstofffasern ist im Allgemeinen besser als die von Aluminium. Die Gabel und der Flügel mit größerer Reichweite können an Ihr Gewicht, Ihren Fahrstil und Ihre persönlichen Vorlieben dann angepasst werden.

Immer mehr Fahrradhersteller bieten ihre Produkte direkt im Internet an. Dies garantiert natürlich nicht, dass Sie einen Qualitätsrahmen erhalten. Komfort und Ersparnis gehen zu Lasten des Service Ihres örtlichen Fahrradgeschäfts. Schnelle Reparaturen, Komponentenvorschläge und Garantien bleibenweiterhin das beste Argument für lokale Einkäufe, auch im Hinblick auf die aktuelle Rangliste.

Weihnachten 2019 – Die schönsten Weihnachtsgeschenke für Frauen

Schnäppchenjäger aufgepasst! Das Weihnachtsfest rückt immer näher und man(n) steht wieder vor der Frage, was er seiner Liebsten schenken soll. Meistens schieben Männer den Weihnachtseinkauf bis auf die letzte Sekunde auf. Dabei entgehen ihnen sehr viele tolle Angebote und sie müssen sich mit dem zweitbesten begnügen.

Mach es dieses Jahr besser und halte bereits ab September Ausschau nach guten Angeboten für die Frau. Es wird sich lohnen. Du weißt aber nicht, was du deiner Liebsten schenken sollst? Kein Problem. Wir stellen dir tolle Weihnachtsgeschenke für Frauen vor, die sie garantiert begeistern wird.

Weihnachtsgeschenke für Frauen – unsere TOP 5

Lass dich von unseren Ideen für Frauen Weihnachtsgeschenke inspirieren. Du kennst ja deine Frau oder Freundin sehr viel besser und weißt, was ihr am besten gefallen wird.

  1. Nichts geht über personalisierten Schmuck. Lass etwas Romantisches eingravieren wie beispielsweise ein bedeutsames Datum oder eure Namen. Auch ein netter Spruch wird ihr Herz höher schlagen lassen
  2. Immer beliebter wird Wellness zu Hause. Schenke ihr doch ein selbst zusammengestelltes Wellness Paket. Du kannst in einem schön dekoriertem Körbchen Badezusätze, Badebomben, Duftkerzen und ein unterhaltsames Buch legen. Ihre müden Knochen nach einem harten und kalten Arbeitstag werden es dir danken
  3. Ein Candle light Dinner zu Zweit in den eigenen vier Wänden. Überrasche deine Liebsten mit einem herrlich selbstgekochten Abendessen bei euch in der Wohnung. Plane für das Dinner auch Dessert ein und gestalte es mit romantischen Elementen wie Rosen oder einem schönen Spruch
  4. Schenke ihr eine Unternehmung zu Zweit. Am besten eignen sich hierfür Städtetrips. So habt ihr beide etwas davon und könnt es euch einen ganzen Tag lang gutgehen lassen. Lade sie auf eurer kleinen Reise zu einem leckeren Essen ein
  5. Selbstgemachte Gutscheine sind nicht zu verachten. Wie wäre es mit einem Gutschein, den Haushalt zu übernehmen oder den Einkauf zu tätigen? Sei kreativ und lass dir etwas Persönliches für deine bessere Hälfte einfallen

Nichts davon würde deiner Frau oder Freundin gefallen? Kein Problem. Wir raten dir dann einfach, ein wenig aufzupassen, wenn ihr zusammen seid. Irgendwann gibt sich eine Gelegenheit, dass sie ihre Geschenkwünsche kundtut. Merke es dir unauffällig. Am besten du schreibst es dir in einer ruhigen Minute auf, ohne dass sie es mitbekommt.

Wir wünschen eine schöne Bescherung und eine besinnliche Zeit zusammen!

Was man gegen eine Fettleber tun kann

Um eine Fettleber zu verstehen und entgegenzuwirken, muss man zunächst Ursachenforschung betreiben. Wie entsteht eine Fettleber? Welche Faktoren treffen auf mich zu? Was kann ich dagegen tun? Um diese drei Fragen wird kaum eine Person herumkommen, die ernsthaft ihre Fettleber bekämpfen möchte. In der Medizin wird von einer Fettleber dann gesprochen, wenn diese übermäßige Fetteinlagerungen aufweist. Zumeist handelt es sich dabei um Triglyceriden, die in Fettvakuolen eingelagert werden.

Wodurch entsteht eine Fettleber?

Eine Fettleber entsteht vorrangig durch eine falsche Ernährung und mangelnde Bewegung. Man muss nicht unbedingt regelmäßig sehr fett essen, um eine Fettleber zu bekommen. Auch Obst in hohen Mengen, eine Schwangerschaft, Toxine, Stoffwechselerkrankungen und natürlich ein übermäßiger Alkoholkonsum fördern die Entstehung der Steatosis hepatis, wie die Fettleber im medizinischen Fachjargon bezeichnet wird.

Einteilung der Fettleber

Eine Fettleber kann in unterschiedliche Kategorien eingeteilt werden. Die erste Kategorie ist die Alkoholische Fettleber (AFLD), die durch übermäßigen Alkoholkonsum entsteht. Die zweite Kategorie ist die nicht klassifizierte, nichtalkoholische Fettleber (NAFLD), die durch falsche Ernährung, Medikamentenmissbrauch, Toxine, andere Krankheiten und mangelnde Bewegung ausgelöst wird. Diese beiden Kategorien gehören zur Einstufung einer “Einfachen Fettleber”. Sie kann viele Jahre symptomlos verlaufen. Ab einem bestimmten Zeitpunkt kann sich daraus eine Fettleberentzündung bilden, die wiederum in die Grade 0 bis 3 eingestuft wird. Patienten mit einer Fettleberentzündung klagen häufig über eine Druckempfindlichkeit in der Lebergegend, Völlegefühl, Übelkeit und einer Gewichtsreduktion. Sollte eine entzündliche Fettleber nicht behandelt werden oder nicht ausheilen können, so kann sich die mitunter schwerste Erkrankung der Leber einstellen: die Fettleberzirrhose. Die Beschwerden reichen von Müdigkeit bis über die Ausbildung einer gelben Haut. Eine unbehandelte Leberzirrhose kann zum Tod führen.

Was kann man gegen eine Fettleber tun?

Wer eine Fettleber diagnostiziert bekommen hat, sollte zuerst die Ursache bekämpfen. Wenn es sich um eine falsche Ernährung handelt, sollte diese leberfreundlicher gestaltet werden. Dazu ist es wichtig, auf eine ausreichende Bewegung zu achten. Sollte die Fettleber aus einem Medikamentenkonsum entstanden sein, so ist es ratsam, sich auf ein anderes Präparat umstellen zu lassen. Der Alkoholkonsum muss komplett eingestellt werden.

Fettleber-Killer: Avocado und Zitrone

Mit den einfachsten Hausmitteln lässt sich bereits eine Fettleber effektiv bekämpfen. Am frühen Morgen auf nüchternden Magen ein Glas Wasser mit einer frisch gepressten Zitrone trinken. Dieser Frischekick lässt das Fett schmelzen und führt dem Körper zugleich wichtige Vitamine und Flüssigkeit zu. Für die nächsten zwei Wochen sollte dann täglich eine Avocado gegessen werden. Avocados sind durch ihre Inhaltsstoffe und ihren pflanzlichen Fetten Balsam für die Leber. Das Gleiche gilt für Knoblauch, Senf und scharfe Peperoni.

Raps- und Olivenöl, Nüsse und Oliven

Raps- und Olivenöl sollte die altbekannte Butter austauschen. Eine Alternative bietet auch Margarine. Nüsse haben von Natur aus reichlich Fett, welches dem Körper jedoch nicht schädigt, vorausgesetzt natürlich, sie werden nicht übermäßig verzehrt. Das Gleiche gilt für Oliven. Sie sind sehr gesund und fügen dem Körper ausreichend pflanzliche Fette zu. Auf tierische Fette sollte weniger zurückgegriffen werden. Dazu gehören Butter, Käse, Sahne, Wurst und natürlich auch fetthaltiges Fleisch. Aber auch Kokosfett und Kokosöl gehören zu den Produkten, die eine Fettleber begünstigen.

Komplexe Kohlenhydrate bevorzugen

Um eine Fettleber zu bekämpfen sollten komplexe Kohlenhydrate, wie Hülsenfrüchte, Nüsse, Obst und Vollkornprodukte, gegessen werden. Auf einfache Kohlenhydrate wie sie in Fruchtsäften, Süßigkeiten, Trauben- und Fruchtzucker zu finden sind, sollte weitestgehend verzichtet werden. Dazu gehören auch Softdrinks und Limonaden.

Bewegung ist ein Fettkiller

Neben der Nahrungsumstellung fördert eine ausreichende Bewegung die Regeneration einer Fettleber. Wanderungen, Joggen, Trekking und Fahrradfahren sind beliebte Sportarten, die das Fett in der Leber schmelzen lassen. Um eine Fettleber zu bekämpfen, sollte mindestens zwei Mal pro Woche für mindestens 30 Minuten eine Sportart ausgeübt werden. Zudem können kleinere Bewegungsabläufe zwischendurch ebenso helfen. Ein Beispiel dafür ist Treppensteigen, statt den Aufzug zu benutzen.

Wann regeneriert sich eine Fettleber?

Dies hängt in erster Linie vom Schweregrad ab. Bereits nach zwei Wochen leberfreundlicher Ernährung und einer ausreichenden Bewegung kann schon eine Besserung erreicht werden. Eine Fettleber kann mit der Zeit auch komplett abgebaut werden, sodass die Leber wieder völlig fettfrei arbeiten kann. mehr zum Thema gesunde Ernährung finden Sie hier:  ms-sportversand.de


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